Használható-e a CBD a stressz és a szorongás leküzdésére?

A CBD egy természetes alternatíva, amely egyre népszerűbb a fogyasztók körében, különösen nyugtató és pihentető hatásai miatt. Ez egy olyan wellness megoldás, amely egyre népszerűbb, de vajon lehet-e a kannabidiol stressz és szorongás esetén? ? MielőttCBD-t vásárolEbben a cikkben válaszolok a kérdéseidre.

Hogyan határozza meg a stressz és a szorongás fogalmát? 

Kezdjük vizsgálatunkat a dosszié két kulcsfogalmával: a stresszel és a szorongással. Fontos, hogy definiáljuk ezt a két fogalmat, de azt is, hogy különbséget tegyünk közöttük. A mama a megmentő, Elmagyarázom neked az egészet.

A stressz meghatározása az idegfeszültség állapota, amely természetes fizikai reakciókat vált ki. reakciókat vált ki a testben és az agyban, amikor egy helyzetet veszélyesnek érzékelünk.

Megnő a pulzusszámunk, a figyelmünk is fokozódik, esetleg izzadni kezdünk, szükség esetén támadásra készen állunk, stb. Amint a veszélyes helyzet elmúlt, a riasztójelzések megszűnnek. Ha azonban a stresszállapot tartósan fennáll, krónikus stresszről beszélünk.  

A szorongás kicsit más és nehezebben leírható, mint a stressz. Gyakran úgy tekintik, hogy kellemetlen érzés vagy átmeneti veszély. Az alany ekkor elkezdi elképzelni a negatívumokat a jelen vagy a jövő körülményeiben, ami negatív gondolatokat szül, amelyek gyakran irracionálisak és eltúlzottak, és nehezen ellenőrizhetők és megállíthatók.

És mivel a gondolataink gyakran meghatározzák a reakcióinkat, a riasztási mechanizmusok mozgósításra kerülnek. Azt is tudnia kell, hogy a krónikus stressz és a szorongás összefügg, és egyidejűleg is előfordulhat..

Stressz vagy szorongás: hogyan segíthet a CBD? 

Részletesen magyarázza el a kannabidiol hatása és hogyan működik a szervezetben, meglehetősen összetett, ezért megpróbálom a lehető legjobban leegyszerűsíteni a dolgokat, hogy megértse, hogyan segíthet a CBD a stressz és a szorongás kezelésében.

A molekula fő hatása e betegségek tekintetében a következő a szerotoninra hategy neurotranszmitter, amely részt vesz a boldogság és a jólét érzésében.

Stressz és szorongás esetén ennek a neurotranszmitternek a szintje csökken, ami átmeneti kellemetlenségekhez, hosszabb távú szorongásos zavarokhoz vagy krónikus stresszhez vezet.

A CBD szedésekor a szerotoninreceptorok egy része (az 5-HT1A rövidítéssel ismert) az agyban a szinaptikus válasszal együtt növekszik, ami egy a szerotoninszint emelkedését eredményezi.

Továbbá, ahogy azt már kifejtettem néhány más cikkemben, a CBD szedése stimulálja az endokannabinoid rendszert. A CBD-kiegészítés aktiválja a CB1 és CB2 receptorokat, különösen azáltal, hogy visszakapcsolja őket. Az endokannabinoidok fokozott termelődése tehát beindul, ami javítja az anandamid keringését és segít korlátozni a lebomlását. Tudjuk, hogy az anandamid szerepet játszik a szorongásban és a depresszióban.

CBD és stressz: a tudományos álláspont 

Ezt már említettem néhány más cikkemben, de a CBD-vel kapcsolatos kutatások még nem zárultak le, és a témával kapcsolatos tanulmányok egyre szaporodnak. Tehát még nincs végleges véleményünk a CBD-ről és a stresszről, de néhány eredmény nagyon ígéretes.  

Például 2011-ben egy tanulmány a CBD-ről a CBD hatását az agyban, a limbikus és paralimbikus területeken mutatta ki, amelyeket érzelmi agynak is neveznek. Azok az alanyok, akik placebo helyett kannabidiolt kaptak, egyértelmű javulást tapasztaltak szorongásos állapotukban. Szorongásos állapotuk javulását.

Ausztráliában még egy, a CBD tanulmányozására szakosodott központ is működik. A sok közül kannabidiollal kapcsolatos tanulmányokaz egyikben 31 tinédzser (12 és 25 év közötti) csoportja vett részt, akik mindannyian diagnosztizált szorongásos zavarral rendelkeztek. Egy héten keresztül napi 200 mg CBD-t kaptak, majd a következő 11 héten keresztül 400 mg-ot. A kezelés végén az alanyok 42,6%-a számolt be kevésbé súlyos szorongásos rohamokról.

Természetesen ez csak néhány példa a számos tanulmány közül, amelyeket jelenleg is végeznek. Tehát, annak ellenére, hogy a CBD-t úgy tekintik, mint egy nem veszélyes molekulánakmég mindig várunk a CBD hatásaira vonatkozó határozott következtetésre, de úgy tűnik, hogy egyre világosabbá válik.

Hogyan használható a CBD a stressz leküzdésére? 

A kannabidiol egy olyan molekula, amely ma már számos formában megtalálható, a nyers CBD-virágoktól a feldolgozottabb CBD-gyantákig. Tehát, a forma nem számítAmit figyelembe kell vennie, az a termék minősége, az adagolás és az idő, amikor a kannabidiolt fogyasztja.

Mindenekelőtt válasszon teljes spektrumú CBD-alapú terméket, azaz olyat, amely a CBD mellett számos más kannabinoidot is tartalmaz. Az összes molekula szimbiózisban működik a megsokszorozott hatás érdekében. Az adagolást illetően azt tanácsolnám, hogy szánjon időt a kipróbálásra, és fokozatosan növelje a CBD mennyiségét.

Csak arra figyelj, hogy nincs általános dózis, és hogy nem lehet túladagolni, de ajánlatos körülbelül napi 30 mg CBD-vel kezdeni. Nincs a legjobb időpont a CBD szedésére a stressz leküzdésére, de mivel a CBD segít ellazulni és fáradtságérzetet is okozhat, ajánlott minden este, körülbelül 2 órával lefekvés előtt bevenni. 

Fedezze fel CBD olajok !

Segíthet a CBD a stressz kezelésében? 

Összefoglalva, a CBD segíthet a stressz kezelésében és akár a szorongás hatásainak enyhítésében is. A kannabidiol egy ígéretes kiegészítő ezeknek a tanulmányok nagyon pozitívak, különösen a több hétig vagy akár hónapig tartó kezelések esetében.

Úgy tűnik, hogy a CBD-nek nagyon kevés ellenjavallata van, kivéve a terhes és szoptató nők esetében. Természetesen az orvosi orvosi tanácsadás mindig elengedhetetlen. Hasonlóképpen, ha bármilyen orvosi kezelést szed, konzultáljon orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az összeegyeztethető a CBD-vel. Mama véleménye: ez érvényesített!