Tanulmányok és beszámolók: a CBD-olaj használata szorongás esetén

A CBD-olaj egyre nagyobb érdeklődésre tart számot, mint a szorongás enyhítésének módja. A tudományos vizsgálatok eredményei és a felhasználók visszajelzései alapján úgy tűnik, hogy ez a természetes vegyület ígéretes segítséget nyújt. Vizsgáljuk meg a tudományos tanulmányokat és a beszámolókat a CBD hatékonyságáról a stressz és a szorongás kezelésében.

Emlékezni

• A CBD sok felhasználó számára segíthet a szorongás enyhítésében.
• A tanulmányok ígéretes potenciálra utalnak, de a bizonyítékok továbbra is korlátozottak.
• A CBD nem helyettesíti az orvosi kezelést, csak támogatást nyújt.

Mit mutatnak a tudományos tanulmányok a CBD-olajról és a szorongásról

Számos tanulmány kezd kapcsolatot mutatni a CBD és a szorongás csökkentése között.

2011-ben egy tanulmányt tettek közzé a Neuropsychopharmacology megállapította, hogy a CBD csökkentette a szorongást a nyilvános beszédet megelőzően szociális fóbiában szenvedő résztvevők körében. A CBD-t (600 mg) kapó emberek sokkal stabilabb érzelmi reakciót mutattak, mint azok, akik placebót kaptak.

2015-ben a tanulmányok áttekintése a Neurotherapeutics arra a következtetésre jutott, hogy a CBD ígéretesnek bizonyul a generalizált szorongásos zavar, a pánikbetegség, a kényszerbetegség (OCD) és a poszttraumás stresszbetegség (PTSD) kezelésében. Ez az áttekintés azonban arra is rámutat, hogy a legtöbb vizsgálatot állatmodelleken vagy kisszámú emberi mintán végezték.

Mi az, amire fontos emlékezni? A CBD nem gyógyítja a szorongást, de csökkentheti bizonyos tüneteket, különösen a stresszhormon kortizol termelését.

Továbbra is tisztázatlan adagolások: hogyan értelmezik a felhasználók?

Jelenleg az egyik fő korlát az, hogynincs konszenzus a CBD ideális dózisát illetően. A tanulmányok azt mutatják, hogy az adagok széles skálán mozognak, a napi 25 mg-tól egyes esetekben több mint 600 mg-ig. A gyártók többsége azonban azt javasolja, hogy a CBD mennyiségét a szervezetedhez, a stressz-szintedhez és a közérzetedhez igazítsd.

A CBD-olaj szedése személyes élményként jelenik meg, amely személyenként változik. A CBD hatását és hatását számos paraméter változtathatja, például az egyén súlya és magassága, a kannabinoidokra való érzékenysége és a szorongás intenzitása.

A Mamánál gyakran kapunk olyan visszajelzéseket, mint:

"A Mama Kanától rendeltem, és az olcsó CBD-olajuk segített nekem a fáradt és szorongó időszakokban, hogy energikusabbnak érezzem magam és enyhítsem a szorongásos tüneteimet."

"Lefekvés előtt használtam, és reggel különösen nyugodtnak és felkészültnek éreztem magam a napra.

Az olaj intenzitása szintén a spektrumtól függően változik. A teljes spektrumú olaj kiválasztása lehetővé teszi az összes kannabinoid csoportosítását, ami elősegíti a szinergiát és ezáltal a CBD-olaj hatékonyságát.

A CBD nem helyettesíti a pszichológiai tanácsadást

A CBD kiegészítő támogatást nyújthat, de soha nem helyettesítheti a megfelelő terápiás támogatást. A szorongás, különösen, ha krónikussá vagy áthatóvá válik, komoly egészségügyi szakember általi kezelést igényel.

A CBD használata segíthet csökkenteni a feszültséget, javíthatja az alvást vagy enyhíthet bizonyos tüneteket, de nem elegendő a boldogtalanság kiváltó okainak kezeléséhez. Fontos, hogy a CBD-re ne úgy gondoljunk, mint egyetlen megoldásra vagy csodaszerre.

Egyes emberek számára a CBD segíthet visszanyerni egy kis nyugalmat, tisztánlátást vagy energiát, hogy jobban megbirkózzanak a mindennapi élettel. Ennek a megközelítésnek azonban világosnak és felelősségteljesnek kell maradnia. Ha úgy érzi, hogy beszélgetésre van szüksége, hogy megértse, min megy keresztül, vagy hogy jobban kezelje a szorongását, ne várjon azzal, hogy segítséget kérjen. A mentális egészségeddel való törődés prioritás.