CBD és koffein: jó kombináció ez?

Ha imádod a reggeli kávédat, de a CBDis érdekel, van néhány dolog, amit tudnod kell! Egyesek szerint a kettő remekül illik egymáshoz, mások szerint ez a kombináció ellentmondásos. A Mama elmagyarázza neked az egészet.

Emlékezetes dolgok

• A CBD és a koffein hatással vannak az idegrendszerre, de ellentétes módon: az egyik stimulál, a másik nyugtat.
• Kis adagokban ezek kombinációja érdekes kiegyensúlyozó hatást eredményezhet.
• Be kell tartani az adagokat, figyelni kell a termékek minőségére és hallgatni kell a testedre.

A CBD és a koffein keveréke: kiegyensúlyozott vagy ellentmondásos párosítás?

Akkor mi történik, ha a kettőt kombinálod?

Egyes fogyasztók „zen-fókusz” hatásról beszélnek . A koffein energiát ad, míg a CBD enyhíti az idegesség vagy a szívdobogás mellékhatásait. Koncentrált maradsz, de feszültség és stressz nélkül.

Mások viszont azt mondják, hogy nem éreznek semmilyen különbséget a kettő kombinálásakor. Ez valójában normális, mert minden a szervezetedtől, a koffein iránti toleranciádtól és a fogyasztott CBD adagtól függ.

A tudományos kutatások még korlátozottak, de néhány előzetes tanulmány arra utal, hogy:

• A CBD lassíthatja a koffein anyagcseréjét, ami kissé meghosszabbítja annak stimuláló hatását.
• Ezzel párhuzamosan modulálná az idegrendszer reakcióját, segítve a testedet az energia-növekedés jobb kezelésében.

Így papíron ez egy ígéretes keverék, de csak akkor, ha ésszerűen használjuk és minőségi termékeket választunk.

Hogyan fogyasszuk a CBD-t a kávéval együtt?

Ha ki szeretnéd próbálni ezt a keveréket, elmagyarázom, hogyan kell helyesen elkészíteni. Nem kell hozzá barista vagy kémikusnak lenni!

A legegyszerűbb megoldás az, ha CBD olajat, és néhány cseppet belecsöpögtetni a kedvenc kávédba vagy lattédba. Mindig alacsony adaggal kezdj (kb. 5-10 mg CBD), hogy megfigyeld a tested reakcióját, és adj hozzá zsírtartalmú anyagot a csészédhez, mert a CBD nem oldódik vízben.

Figyelem, ne adj olajat forró kávéhoz, merta hő hatására a kannabinoidok megváltozhatnak. Várj egy-két percet, mielőtt hozzáadnád a CBD-t, vagy inkább válassz langyos italt. Kaphatók már CBD-vel ízesített kávék is.

Mit várhatunk ettől a kombinációtól?

Sokan tanúsítják a kiegyensúlyozó és állandó hatást:

• Kevesebb idegesség kávé után;
• Hosszabb ideig tartó, stabilabb koncentráció;
• Kevesebb fáradtság a koffeinbevitel után.

Mások viszont éppen ellenkező hatást tapasztalnak, vagyis fokozott fáradtságot vagy szédülést. Ebben az esetben a dózis nem megfelelő.

A CBD nem gátolja a kávé stimuláló hatását,de enyhítheti annak túlzott hatását. Ha olyan típus vagy, aki két eszpresszó után remegni kezd, akkor ez segíthet jobban kezelni ezt a hatást. Ha viszont kávét iszol, hogy teljesen felébredj, akkor a hatás enyhébbnek, kevésbé erőteljesnek fog tűnni.

A kávé és a CBD keverésekor elkerülendő hibák

Mint mindig a CBD esetében, itt is minden az egyensúlyról szól. Íme a leggyakoribb hibák, amelyeket Mama szeretne elkerülni:

• Túl sok kávé: ha már eleve érzékeny vagy a koffeinre, a CBD sem fog csodát tenni. Igyál mértékkel!
• Alacsony minőségű CBD: válasszon laboratóriumban tesztelt, európai kenderből előállított olajat.
• Túladagolás: több nem jobb. A túl nagy mennyiségű CBD túlzottan ellazíthat, és semlegesítheti a kívánt tonizáló hatást.
• Helytelen egyidejű bevitel: kezdj kis adaggal. Például egy csésze kávé 5 mg CBD-vel, majd az érzéseidnek megfelelően állítsd be az adagot.

Szóval, a CBD és a koffein jó kombináció? A válasz: igen, ha jól csinálják. Együtt finom egyensúlyt teremthetnek az energia és a nyugalom között, de mint mindig, a kulcs a mértékletesség és a minőség.